Skip to content

Konferencija „Formule vitkosti i zdravlja“

U kristalnoj dvorani hotela Hajat juče je održana konferencija magazina Lepota i zdravlje. Tema ove konferencije je „Formule vitkosti i zdravlja.“

 

Prvi panel je osmišljen kao ultimativni vodič na putu ka zdravlju i vitkosti.

Tamara Ognjević (istoričar umetnosti i gastroheritolog) je započela konferenciju i rekla nam je nešto više o istorijatu konzumiranja hrane. Ljubiša Knežević (nutricionista) kaže da je za zdrav i lep izgled najvažnije da je unos hrane jednak fizičkoj aktivnosti -,,Unosi i troši“. On nam preporučuje tri obroka dnevno- žitarice, masti pa i šećer, ali naglašava da budu dobro izbalansirani.,,Doručak je veoma važan, i trebao bi da bude svaki dan u isto vreme.’’

Marija Srećkovic (fitnes instruktorka), Gorica Nešovic (voditeljka) i Neda Ukraden (pevačica), savetuju da svaka žena treba da radi na sebi, da se pokrene, i na prvom mestu da prihvati sebe. Baletski igrač, Milan Gromilić smatra da je porodica najviše uticala na njega da razmišlja o ishrani. „Porodici želimo samo najbolje, zato se okrenite zdravom životu, naučite decu kako da se hrane.“

 

Slavica Squire, NLP master, coach Trainer, je održala jedno divno predavanje, a prvo što nam je uputila jeste da je zamislimo sa 40 kg više. To je bilo jako teško jer je Slavica danas u top formi. Iz njenog ličnog iskustva kaže da nekim ljudima nije dovoljno da znaju „matematiku“ (zdrava hrana, fizička aktivnost, kalorije…) „Morate da pobedite strah, da mentalno reprogramite stanje uma. U strahu je problem, ljubav je rešenje!“

 

Slavica Squire
Slavica Squire – NLP Master Coach Trainer

 

Poznata blogerka Maja Petrović (blog Vitki gurman) nam je iznela mnošto zabluda, a na pitanje da li je zdrava hrana skupa odgovorila je:

Ako mislite da je zdrava hrana skupa, razmislite i na sve to dodajte cenu lekova, programa, tretmana za celulit.“

Preporuka blogerke za najbrži zdrav obrok:

Iako imamo predrasude kada su jaja u pitanju, to je izuzetno zdrava namirnica. Kuvana jaja (obarite i ostavite u frižideru), dodajte mali jogurt, orašaste plodove i jabuku .“

 

Maja Petrovic-blogerka-vitki gurman
Maja Petrović – blogerka

 

Tema drugog panela je Wellbeing odnosno blagostanje.

U ovom panelu, učestovali su Ljiljana Filipović (porodični tereapeut), Dr Miodrag Manigoda (neurolog) i Tanja Šešum (psiholog i homeopata) koji su nam više sa aspekta medicine i psihologije pokušali da predstave put ka blagostanju. Tanja Šešum kaže da je zaljubljenik u wellnes programe kao i u kupke sa cvetnim esencijama:

,,Otkinite cvet, stavite ga u vodu, dodajte vaše omiljeno aromatično ulje i cvetnu esenciju.Uz to možete dodati čašu vina, mirisni štapić, ambijentalnu muziku….

Naš maratonac Veroljub Zmijanac i TV voditeljka Snežana Dakić Mikić su stavili akcenat na važnost kretanja. Snežana preporučuje da se masiramo međusobno sa partnerom, ali da masaža može da pomogne i našim mamama, bakama…

Glumac, Siniša Ubović je oduševio sveprisutne. Vodeći radionicu Put promene, održao je i mini seansu meditacije i otklanjanja bola.

 

Sinisa Ubovic-konferencija-put promene
Siniša Ubović – glumac i Life Coach

 

Na moje pitanje šta misli o tehnici vizualizacije, kao i da li je ikada koristio je odgovorio: „Tehniku vizualizacije kao i samu meditaciju sam koristio u pozorištu a da nisam ni znao šta je to. Jednostavno, pred svaku predstavu moraš da vizuallizuješ scenu- prostor kako bi što bolje izveo ulogu. Tehnika vizualizacije je jako moćna.“

Veroljub Zmijanac je dodao da je isto tako u sportu veoma bitna ova tehnika, jer je odlična mentalna priprema koja pomaže da se usredsredimo na cilj.

 

Organizacija konferencije je bila odlična. Dobar odziv novinara kao i ljudi iz sveta slavnih i jako dobro medijski ispraćen događaj ukazali su da je ljudima itekako zanimljiva ova tema, i da smo na putu da iskorenimo loše životne navike.

 

Izvor fotografija: lepotaizdravlje.rs

[Total: 1    Average: 5/5]

Be First to Comment

    Ostavite odgovor

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *